รู้หรือไม่ ! บุหรี่คือศัตรูตัวร้าย ที่คอยทำลาย คอลลาเจน ของคุณ

เมื่อพูดถึง คอลลาเจน แล้วผู้ที่สนใจความงาม หรือสกินแคร์ต่าง ๆ คงจะคุ้นหู และรู้จักคอลลาเจนกันเป็นอย่างดีแน่นอน คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายของเราสร้างขึ้นมาได้ แต่ในขณะเดียวกันเมื่อถึงช่วงเวลาหนึ่งแล้วปริมาณคอลลาเจนที่ร่างกายของเราสามารถสร้างขึ้นได้เองนั้นก็จะค่อย ๆลดลง ปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งเลยก็คืออายุที่เพิ่มมากขึ้น (ดูแบรนด์คอลลาเจนที่น่าสนใจได้ที่นี่ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีที่สุด) แต่อีกตัวการหนึ่งที่ส่งผลต่อการสร้างคอลลาเจนในร่างกายของเรานั้นก็หนีไม่พ้นสภาวะแวดล้อม และมลภาวะต่าง ๆ หนึ่งในมลภาวะตัวร้ายที่จะทำร้ายคอลลาเจนที่ร่างกายของเราสามารถสร้างขึ้นมาได้ก็คือบุหรี่

บุหรี่ทำร้ายคอลลาเจนใต้ผิวหนังของคุณได้อย่างไร ?

บุหรี่มีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่านิโคติน เป็นสารสำคัญเมื่อเราสูบบุหรี่เข้าไปแล้วจะทำให้ร่างกายสร้างเอนไซม์ตัวหนึ่งขึ้นมา เจ้าเอนไซม์ตัวนี้นี่เองที่จะเข้าไปทำลายคอลลาเจนที่ร่างกายของเราสามารถสร้างขึ้นมาได้ นอกนี้ร่างกายของเรายังมีเซลล์ตัวหนึ่งที่ชื่อว่า fibroblast เซลล์ชนิดนี้เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งในเนื้อเยื่อซึ่งมีส่วนในการสร้างคอลลาเจน

โดยเซลล์ชนิดนี้สามารถถูกทำลายลงได้ด้วยเอนไซม์ชนิดนี้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้นิโคตินยังเป็นสารที่ทำให้เกิดการหดตัวของเส้นเลือดทำให้ร่างกาย และผิวหนังไม่สามารถรับออกซิเจนจากเลือดได้อย่างเต็มที่ ซึ่งทำให้ผิวหนังเกิดความเหี่ยวย่นและหมองคล้ำเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ดังนั้นบุหรี่จึงถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของคอลลาเจนในร่างกายเรา

ข้อเสียของการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ยังส่งผลร้ายมากกว่าผิวเสีย เพราะการสูบบุหรี่ทำให้เสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ อย่างโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอด อาการหอบหืด ไอเรื้อรัง  ภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ  หูน้ำหนวก  ต้อกระจก  โรคในช่องปาก โรคทางเดินอาหาร กระดูกพรุน  ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ  รูมาตอยด์  อัมพฤกษ์  อัมพาต เป็นหมัน  เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

มาหยุดสูบบุหรี่แล้วมาเสริมคอลลาเจนเพื่อผิวที่อ่อนเยาว์

การรับประทานคอลลาเจนเป็นหนึ่งในวิธียอดนิยมของผู้ต้องการให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ เพราะมีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการรับประทางคอลลาเจนเสริมช่วยให้ชะล่อความเสื่อมของเซลล์ใต้ผิวหนัง และเพิ่มความยืดหยุ่นเพื่อให้ผิวของคุณแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ส่วนใครที่สูบบุหรี่อาจหาหข้อมูลเกี่ยวกับแบรนด์คอลลาเจนที่น่าสนใจได้ที่นี่ https://women.kapook.com/view215636.html

ในประเทศญี่ปุ่นนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเป็นหลักนั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เห็นได้จากการที่สามารถหาซื้อคอลลาเจนชนิดรับประทานได้จากร้านค้าทั่วไป สาว ๆ แดนอาทิตย์อุไทรู้ดีว่าการดูแลผิวนั้นต้องมาจากภายในและภายนอกควบคู่กัน

นอกจากนี้การสร้างคอลลาเจนของร่างกายนั้นผู้ชายจะมีอัตราการสร้างที่มากกว่าผู้หญิง ซึ่งเป็นตัวแปรจากผลการวิจัยที่ว่าผิวหนังของผู้หญิงจะแก่ และเหี่ยวย่นเร็วกว่าผู้ชายเทียบได้เป็นเวลา 15 ปี หากคุณผู้หญิงอายุ 30 ปีก็อาจจะมีอายุผิวเท่ากับ 45 ปีนั่นเอง ดังนั้นการดูแลให้ร่างกายเกิดการทำลายคอลลาเจนให้น้อยที่สุดจึงสำคัญมาก ๆ ดังนั้นสิ่งหนึ่งเลยที่จะสามารถเลี่ยงได้ก็คือการลด ละ เลิกบุหรี่นั่นเอง

Reference

• โทษของบุหรี่ :  https://resourcecenter.thaihealth.or.th/media/llE6
• How Smoking Causes Damage to Your Skin : https://www.verywellmind.com/9-ways-smoking-damages-your-skin-4061299
• Smoking affects collagen synthesis and extracellular matrix turnover in human skin : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11966688/
• Effects of tobacco smoke extracts on collagen biosynthesis by fibroblast cell cultures : https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287398209530214?journalCode=uteh19